Idag har jag varit på motivationsföreläsning med Stefan Holm. Han pratade om sin karriär och mental träning. Mycket bra inspiration måste jag säga! De råd han kom med är självklart sådant man hört förut med som:
- Ställ frågan "Hur vill jag komma ihåg mig själv?" så att du hela tiden gör medvetna handlingar.
- Hitta en trygg punkt du kan komma tillbaks till och hämta kraft
- Sätt upp mål och syfte för dina handlingar
- Bestäm vad du ska ha för tankegång under tiden du utför handlingen
- Återkoppla och utvärdera efteråt för att lära av misstagen
Styrkt av talet gick jag sedan till konsum och spenderade tio minuter till att undvika en av de underligaste människorna i min omgivning just nu... ;)
3 kommentarer:
Hahaha! Shit. Den föreläsningen hade jag velat vara med på. Jag har börjat älska att hata Stefan Holm... Hur fan hittade han till er? Han är i och för sig värmlänning...
Men Ambjörn han är ju språkrör för KAU - inte kan du ha missat detta. En akademiskt utbildad och påläst elitidrottare som dessutom är en riktig mysis också!
Linda - jag tycker att du ska göra en regelrätt uthängning på bloggen och beskriva denna människa i DETALJ!
;D PUSS
Jaså du gillar inte honom Ambjörn? Varför då för? Han är riktigt bra ju, både resonemang och hur han var att prata... =)
Maria, inte sysslar jag med regelrätta uthängningar... men jag kan ju säga att det var någon som vi kikade lite på på fb för några dagar sedan.... *hint*hint =P
Skicka en kommentar